De Blaeij
Actief & vitaal

Expert in bewegen en gezondheid

 

 

 

 

FitVitaal

In onze praktijk is het mogelijk om op een verantwoorde manier aan je gezondheid en conditie te werken door middel van fitness. Je doet dit onder de deskundige begeleiding van één van onze fysiotherapeuten. Tijdens de groepssessies kun je je richten op het verbeteren van je conditie, vetverbranding en en verbetering van kracht, lenigheid en stabiliteit. 

Onze FitVitaal fitness is geschikt voor iedereen en een uitkomst als je niet goed weet hoe je moet beginnen met trainen. Ook mensen die vanwege specifieke klachten begeleiding nodig hebben kunnen bij ons terecht. Je kunt hierbij denken aan rugklachten, knieklachten of enkelklachten. Daarnaast bieden wij veel mogelijkheden om verder te revalideren tot sportniveau na bijvoorbeeld een blessure of operatie. Ook kan het een goede ondersteuning zijn bij andere sporten zoals hardlopen. 

Bij ons train je in kleine groepen en de trainingen duren een uur. Gedurende dit uur is er constant een fysiotherapeut aanwezig om je te begeleiden. Onze oefenzaal is ingericht met trainingsapparatuur en tevens is er ruimte beschikbaar voor vrije oefeningen. Iedere training wordt afgesloten met een gezamenlijke cooling down. 

Voordat je kunt deelnemen aan de groepstrainingen, zien we je graag eerst voor een individuele intake en een fitheidstest. Ook bespreken we je doelen. Aan de hand van deze informatie wordt er een persoonlijk trainingsschema voor je gemaakt, zodat je op je eigen niveau kunt trainen. Samen kiezen we dan een groep uit, die qua tijdstip goed bij je past. Er zijn groepen op de volgende momenten:

OchtendMiddagAvond
Maandag8.45-9.45 uur16.30-17.30 uur19.15-20.15 uur
20.30-21.30 uur
Dinsdag8.45-9.45 uur-18.00-19.00 uur
19.15-20.15 uur
20.30-21.30 uur
Woensdag10.00-11.00 uur--
Donderdag10.00-11.00 uur-18.00-19.00 uur
19.15-20.15 uur
20.30-21.30 uur
Vrijdag8.45-9.45 uur
10.00-11.00 uur
--

Informeer naar de beschikbaarheid in onze groepen. Staat jouw gewenste trainingsmoment er niet bij, neem dan ook gerust contact met ons op. Bij voldoende animo starten er ook groepen op andere dagen of tijden. 

Per 1 januari 2021 zijn onze tarieven als volgt:

Individuele intake, inclusief:
Fitheidstest met een fysiotherapeut
Persoonlijk trainingsschema opgesteld door een fysiotherapeut
Elastische band t.b.v. hartslagmeter
€ 59,50
Kwartaalabonnement
Geeft 1x per week garantie op een plek in de groep van jouw keuze
Incasso vindt voorafgaand aan het kwartaal plaats
€ 120 per kwartaal
Jaarabonnement
Geeft 1x per week garantie op een plek in de groep van jouw keuze
Incasso vindt voorafgaand aan het jaar plaats
€ 432 per jaar
Flexibel sporten
Binnen een periode van maximaal een half jaar heb je recht op 13 trainingen
Je maakt gebruik van de vacante plekken binnen de diverse groepen.
€ 120

Is jouw interesse gewekt? Neem dan contact met ons op om een intake in te plannen. Kijk je liever eerste een keertje mee of te zien of onze FitVitaal fitness bij jou past? Ook dat is mogelijk! 

De Blaeij actief & vitaal contact

een afspraak maken kan gewoon online

Je kunt je afspraak makkelijk en snel online maken via het formulier. We nemen dan snel contact met je op om de afspraak in te plannen.